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Ganoderma o reishi

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Ganoderma, un hongo que se puede asociar con el café, del que pocos han oído hablar pero, dada la pasión de muchos por el café, muchos pueden convertirse en fanáticos. Incluso aquellos que prefieren el té u otra bebida, pueden beneficiarse de este hongo consumirlo de otra manera.

Ganoderma o reishi

En Japón este hongo se conoce como reishi, en China como Ling Zhi y ny hay varias especies de ganoderma. En qué nos enfocamos en rojo, dado su propiedades terapéuticas y los beneficios que aporta al cuerpo humano.

Saprofito, podemos verlo para emerger del final de la primavera en adelante hasta otoño, sobre todo si buscamos la forma circular de su sombrero cerca de los troncos de roble caído y castaño, que pueden llegar incluso a alcanzar los 15 cm de diámetro. Está claro que el El rojo Ganoderma es rojizo, brillante cuando es joven ya medida que envejece, más opaco, con un sabor típicamente amargo y textura amaderada.

Ganoderma: hongo

Rico en sales minerales (germanio, manganeso, hierro, zinc, calcio, fósforo, potasio, cobre y magnesio) este hongo también contiene vitaminas del grupo B y vitamina C, numerosos aminoácidos, ácido pantoténico, que es importante para el funcionamiento del sistema nervioso. L'Adenosinaen cambio, es valioso porque calma los nervios.

Con todos los hongos más agradables de comer y fáciles de conseguir, es bueno estar atento a Ganoderma porque aumenta la longevidad y es capaz de aumentar la resistencia y adaptabilidad del cuerpo humano al estrés.

Además de reducir la presión arterial, también tiene un efecto antiinflamatorio, es bueno para el hígado, la piel y la memoria, combate la fatiga, reduce los niveles de colesterol en sangre y puede ayudar en caso de asma o problemas respiratorios en general. E incluso si sufrimos de insomnio.

Ganoderma: café

Como se mencionó, una de las formas más prácticas y frecuentes de tomar reishi es asociarlo con un buen café pero también podemos optar por el polvo, las cápsulas, las tabletas, o disolverlo en té Hay que tener claro que no es una droga sino una especie de complemento alimenticio. Para que tenga su efecto, mejor tómalo en mañana con el estómago vacíoo porque el cuerpo absorberá más fácilmente los ingredientes activos. La "cima" es la combinación con vitamina C: un buen zumo de naranja o pomelo, por ejemplo.

Ganoderma: opiniones

Quienes ya están acostumbrados a este hongo ya saben que es mejor beber mucha agua para que los riñones filtren mejor las sustancias nocivas del organismo. Una vez hecho esto, podemos confía en los efectos y beneficios Explique que aparecerán en un par de semanas: depende de cada individuo.

Es muy importante conocer más sobre los ingredientes y la preparación de los productos a base de reishi, entre los mejores extractos está el en cápsulas que en Amazon cuesta 20 euros y nos garantiza 120 cápsulas de calidad de Alemania, también aptas para veganos.

Ganoderma: alergias

Aunque todavía hay algunos que no están convencidos, el Ganoderma lucidum oficialmente se considera no tóxico y podemos consumirlo a tiempo sin temor a efectos secundarios particulares. Por supuesto que depende de persona a persona y esto se aplica a muchos alimentos, en el caso de este hongo alguien podría tener dolor de cabeza o distensión abdominal pero solo en los primeros días de ingesta, si en cambio exageramos con las cantidades esperamos náuseas, vómitos y diarreas.

Antes de tomar el Ganoderma Siempre es mejor escuchar la opinión de un médico, incluso si no debe interactuar con medicamentos, tanto los niños como los ancianos pueden tomarlo de manera segura, por el contrario no se recomienda para las que están embarazadas, las que se han sometido a trasplantes y los que toman anticoagulantes.

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